Gimnastyka w wodzie to doskonały sport dla osób starszych.
W wodzie ćwiczymy mięśnie nie obciążając stawów. Gimnastyka jest łagodna dla kręgosłupa. Regularny udział w zajęciach w wodzie, zapewnia poprawę kondycji fizycznej i dobre samopoczucie. Opóźnia także procesy starzenia, pozwala odzyskać wigor i energię, jest też idealnym rozwiązaniem dla osób z nadwagą i otyłością, a także chorobami kości i artretyzmem.
Zajęcia mają też zbawienny wpływ na naszą psychikę - oddalają stres, relaksują, wyzwalają produkcję endorfiny zwanej hormonem szczęścia.
Gimnastyka w wodzie na pływalni krytej "Wodny Raj":
poniedziałek godz. 08:00 - 08:45
wtorek godz. 08:00 - 08:45
czwartek godz. 08:00 - 08:45
Udział w zajęciach jest bezpłatny, wystarczy zakupić bilet wstępu na pływalnię:
- 10 zł - normalny
- 8 zł - ulgowy (dla osób niepełnosprawnych)
Osoby biorące udział w zajęciach muszą być wyposażone we własny kostium, czepek, obuwie na zmianę oraz ręcznik.
