Szczegóły

Utworzono: 22 maj 2020

Od najbliższego poniedziałku, 25 maja zapraszamy na bezpłatne zajęcia z Ving Tsun Kung Fu.

               Czym jest Ving Tsun Kung Fu ?

Ving Tsun to jedna z odmian tradycyjnego Kung Fu, mająca korzenie bezpośrednio w Klasztorze Shaolin. Ving Tsun to kompletna koncepcja samoobrony w bliskim dystansie. System ten wyróżnia prostota oraz jednoczesność obrony i ataku. W odróżnieniu do innych stylów kung fu naśladujących zachowania zwiarząt w Ving Tsun nie ma zamaszystych ruchów ani akrobatycznych pozycji. Dzięki zrozumieniu zasad działania ludzkiego ciała oraz wykorzystaniu praw fizyki pozwala wykorzystać siłę atakującego przeciw niemu samemu.

Zajęcia odbywać się będą w hali sportowej przy ul. ks. Skorupki 21 w poniedziałki, środy i w czwartki w godz. 18.30 – 19.45 oraz 20.00 – 21.30.

Strój : długie spodnie dresowe, koszulka z krótkim rękawem i obuwie sportowe.

 Zajęcia odbywać się będą z zachowaniem obowiązujących rygorów sanitarnych. dot. m.in. dezynfekcji rąk i sprzętu sportowego. Wyłączone z możliwości korzystania będą szatnie oraz węzły sanitarne (poza toaletą).

Na zajęciach prowadzonych przez instruktora MOSiR ściśle przestrzegana będzie dopuszczona Rozporządzeniem liczba osób mogących przebywać w tym samym czasie na hali.

Szczegóły

Utworzono: 21 maj 2020

Zapraszamy na nasze ROLKOWISKO, na lodowisku Retkinia.

Jak co roku – po zakończeniu sezonu na lodowisku Retkinia – otwieramy tam możliwość jazdy na rolkach. Sport ten cieszy się w świecie coraz większym zainteresowaniem i miłośnicy łyżew i nart mogą latem doskonalić swoje umiejętności właśnie na rolkach.

Żeby zacząć jeździć nie trzeba być wysportowanym – rolki nadają się zarówno dla młodych, jak i dla starszych osób o różnej kondycji.

Rolkowisko będzie czynne: od 25 maja do 14 sierpnia 2020 r., w godzinach 9:00 – 16:30. Od poniedziałku do piątku (z wyłączeniem 11 czerwca 2020 r.)

Na rolkowisku – mogą przebywać jednocześnie 32 osoby – do odwołania (zgodnie z rozporządzeniem Rady Ministrów, z dnia 16 maja 2020 roku). Nie ma ograniczeń czasowych w przebywaniu na rolkowisku.

Bilety wstępu

• Bilet normalny jednorazowy 4,50 zł

• Bilet ulgowy jednorazowy 3,50 zł

• Bilet grupowy dla jednej osoby 2,50 zł

Bilety ulgowe przysługują dzieciom, młodzieży szkolnej oraz studentom do lat 26 (rocznikowo), osobom niepełnosprawnym, emerytom i rencistom, posiadaczom Miejskiej Karty Seniora oraz Łódzkiej Karty Bez Barier.

Do nabycia biletu ulgowego i karnetu ulgowego uprawniają:

• ważna legitymacja szkolna,

• ważna legitymacja studencka,

• ważna legitymacja osoby niepełnosprawnej,

• ważna legitymacja emeryta/rencisty,

• Miejska Karta Seniora,

• Łódzka Karta Bez Barier.

Do korzystania z grupowych biletów i wypożyczeń łyżew uprawnione są tylko grupy zorganizowane, liczące minimum 10 osób:

• w ramach zajęć dla dzieci, młodzieży uczącej się oraz studentów do lat 26,

• w ramach klubów sportowych,

• w ramach realizacji zadań własnych przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Łodzi.

• dzieci do lat 3 zwolnione są z opłat za korzystanie z obiektu za okazaniem dokumentu potwierdzającego wiek dziecka.

Pięć zalet jazdy na rolkach:

• W czasie godziny jazdy można spalić do 700 kcal. Regularne treningi, 2-3 razy w tygodniu, pozwalają na szybką utratę kilogramów.

• Jazda na rolkach w dużo mniejszym stopniu, niż bieganie, nie obciąża stawów. Ruch jest płynny, nie wymaga nagłych zrywów, co sprawia, że kolana i kręgosłup nie są tak narażone na przeciążenia jak w trakcie biegu.

• Jazda na rolkach należy do sportów „kardio” – to znaczy, że wzmacnia serce i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego układu krążenia.

• Konieczność utrzymania balansu na rolkach powoduje, że poszczególne mięśnie naszego ciała muszą ze sobą współpracować. Rolki wyrabiają więc poczucie równowagi i rozwijają koordynację ruchową.

• Przejażdżka na rolkach to doskonały sposób na rozluźnienie i oderwanie się od codziennych spraw.

LODOWISKO „RETKINIA”

94-052 Łódź, ul. ks. Popiełuszki 13B

telefon: 516 026 130, (42) 272 14 27

e- mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Szczegóły

Utworzono: 21 maj 2020

Zgodnie z Rozporządzeniem Rady Ministrów z dnia 16 maja br (Dz.U.2020, poz 878), wznawiamy

bezpłatne zajęcia ogólnousprawniające w halach i salach sportowych MOSiR.

Od 25 maja (poniedziałek)

hala sportowa przy ul. Małachowskiego 7

• poniedziałki, środy, piątki w godz. 12.00 -12.45; 13.30 – 14.15; 15.00 -15.45; 16.15 – 17.00

   

Od 26 maja (wtorek)

hala sportowa przy ul. ks. Skorupki 21

• od poniedziałku do piątku w godz. 9.00 -9.45; 10.30 – 11.15; 13.00 – 13.45; 14.30 – 15.15

hala sportowa przy ul. Karpackiej 61

• od poniedziałku do piątku w godz. 9.00 -9.45; 10.30 – 11.15; 13.00 – 13.45; 14.30 – 15.15

Zajęcia odbywać się będą z zachowaniem obowiązujących rygorów sanitarnych dot. m.in. odległości pomiędzy osobami ćwiczącymi, dezynfekcji rąk i sprzętu sportowego. Uczestnicy posiadający własne karimaty proszeni są o ich przynoszenie, a osoby nie posiadające zobowiązane są do przynoszenia ręczników. Wyłączone z możliwości korzystania będą szatnie oraz węzły sanitarne (poza toaletą).

Na zajęciach prowadzonych przez instruktorów MOSiR ściśle przestrzegana będzie dopuszczona Rozporządzeniem liczba osób mogących przebywać w tym samym czasie na hali. Warunkiem uczestnictwa w zajęciach będzie zapisanie się na listę uczestników.

Rezerwacji terminów można dokonać w godz. 10.00 – 13.00 pod nr. tel. 536-777-610