Szczegóły

Utworzono: 16 styczeń 2021

👉 ferie, ferie i po feriach...

📣 Kochani od poniedziałku ruszamy z nowym ❗❗❗ harmonogramem 📝 zajęć #online 🧎‍♀️🪑🤸‍♀️⤵

✅ 0️⃣9️⃣.0️⃣0️⃣ ➡ aktywny senior (od poniedziałku do piątku)
🏐 1️⃣1️⃣.0️⃣0️⃣ ➡ WF z MOSiRem (od poniedziałku do piątku)
✅ 1️⃣3️⃣.0️⃣0️⃣ ➡ #sześciopakseniora (od poniedziałku do piątku)
 📍  1️⃣5️⃣.0️⃣0️⃣ ➡ spalamy obiad (od poniedziałku do piątku)
 📍  1️⃣7️⃣.0️⃣0️⃣ ➡ popołudniowy wycisk (od poniedziałku do piątku)
 ✔  1️⃣8️⃣.0️⃣0️⃣ ➡ płaski brzuch (w poniedziałki i w środy)

Szczegóły

Utworzono: 15 styczeń 2021

To będzie karnawałowy HIT, a nawet HICIOR

Od poniedziałku startujemy z nowym on-line projektem ➡ "sześciopak seniora"

#sześciopakseniora to sześciotygodniowe wyzwanie wzmacniająco-usprawniające, w ramach którego instruktorzy MOSiR będa od poniedziałku do piątku o godz. 1️⃣. prowadzić następujące treningi

poniedziałki - ćwiczenia rozciągające z Jarkiem

wtorki - ćwiczenia rotacyjne z Markiem

środy - ćwiczenia wzmacniające ramiona i brzuch z Kamilem

czwartki - ćwiczenia stabilizujące z Piotrem

piątki - ćwiczenia wzmacniające grzbiet i nogi z Maćkiem

Kochani seniorzy serdecznie zachęcamy do podjęcia wyzwania i regularnych treningów 💪

Szczegóły

Utworzono: 12 styczeń 2021

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji, w miesiącach zimowych, jak co roku, zmuszony był wyłączyć z eksploatacji boiska: hybrydowe i naturalne. Eksploatowanie wymienionych boisk przy obecnie niekorzystnych warunkach pogodowych, spowodowałoby degradację murawy, a co za tym idzie niemożność korzystania z tego obiektu w kluczowym sezonie rozgrywek.

Naszym priorytetem jest utrzymanie najwyższych standardów jakościowych boisk, których jesteśmy administratorem. Dlatego tak ważna jest ochrona i prawidłowa ich eksploatacja.

W związku z powyższym w okresie zimowym wszystkie podmioty trenujące, mogą korzystać tylko i wyłącznie z boisk sztucznych.

Pragniemy jednocześnie poinformować, iż na obiekcie treningowym przy ulicy Małachowskiego, nadal dysponujemy wolnymi jednostkami treningowymi:

- w poniedziałek w godzinach 8:00 - 11:00, 12:30 - 14:30, 19:00 - 22:00

- we wtorek w godzinach 8:00 - 11:00, 12:30 - 16:00, 20:30 - 22:00

- w środę w godzinach 8:00 - 9:00, 12:00 - 13:00, 20:00 - 22:00

- w czwartek w godzinach 8:00 - 9:30, 20:30 - 22:00

- w piątek w godzinach 20:30 - 22:00